前TVB艺人、瑜伽导师林芊妤（Coffee）生下二胎后，最近在社交媒体上真实分享了自己产后的情绪变化。她坦言，荷尔蒙波动让她情绪起伏很大，甚至曾在儿子面前忍不住崩溃大哭。一直给人开朗健康印象的她，这番真挚的分享，让不少有过类似经历的妈妈们深有感触。

林芊妤晒出了一张一家四口的合照，说这是在女儿出生后两天内拍的。她已经回家坐月子了，还回忆说在医院的头几天就像“蜜月期”——有护士全天照顾，止痛药让伤口不怎么疼，最轻松的是“暂时不用盯着儿子写作业”。

但回家的日子才是真正的挑战。她提到，停掉止痛药后，剖腹产的伤口开始疼痛，涨奶也让她胸口像石头一样硬，再加上每三小时就要喂一次母乳，整个人像上了发条一样。她说：“看着镜子里依然臃肿的自己，心情就很低落；要照顾小女儿，还要顾及大儿子的情绪，常常感到无力；每天看到他一大堆作业，就莫名烦躁。”

她举了前一天发生的事做例子：儿子因为学校活动，晚上六点半才到家，结果还剩八样功课没写。晚饭后她催儿子赶紧做，那时已经九点了。儿子问她写完能不能看电视，她立刻拒绝：“当然不行！写完都十点多了还看什么电视？”

儿子听了就发脾气，说她态度不好。“那一刻我直接在他面前哭了出来，其实事后挺后悔的，功课多也不是他的错，他已经尽力了。我本可以好好和他解释的，可能只是借机把一整天的郁闷都发泄出来了。”之后，她耐心和儿子说明了原因，希望得到孩子的理解。

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在生孩子前一周，林芊妤还特地给丈夫发了一条长信息。“主要是生第一胎的时候有了经验，知道产后荷尔蒙变化会让情绪很低落，所以我提前拜托老公这几个月多包容我，还列了几件希望他帮我做的事，好让我能平稳度过这段时间。”

她特别强调，产后荷尔蒙的影响“真的很大”，分享这些是想“借着一点影响力，提醒大家多留意身边刚生完宝宝的妈妈，多体谅、多照顾她们的情绪”。

最后，她给所有产后妈妈打气：“我们要告诉自己，这只是生完孩子后荷尔蒙在捣乱，情绪差、想哭、想法消极都是正常的，不是你的错，也不是任何人的问题。我们会一天比一天好的——怀孕九个月那么辛苦，宝宝都生下来了，还有什么过不去的呢？加油！”

发布于：福建省